| Con las micro minis y los hot pants poniéndose nuevamente
de moda, va a haber mucha piel mostrándose esta temporada,
así que hay que asegurarse que tus piernas luzcan hermosas.
Para lograrlo, basta con seguir estos 12 consejos... |
1. Bota la pelusa y elige las piernas suaves y sedosas:
El
primer paso para piernas perfectas es deshacerse del vello de
las piernas. Si bien es un poco más excusable tener pelusa
en las piernas en el invierno, unas piernas que se precien de
si mismas deberían estar libres de vello este verano,
para poder así disfrutar plenamente de esos vestidos
cortos y las bikinis. Si estás planeando rasurarte, tómate
el tiempo y el cuidado necesarios para evitar raspaduras y cortes.
Luego de rasurarte o depilarte con cera, nunca olvides utilizar
una crema humectante para lograr una piel suave y sedosa. |
Importante:
La piel de las rodillas es especialmente delgada,
por lo que es habitual que se ponga seca y quebradiza. No olvides
ponerle crema humectante todos los días para mantenerlas
suaves y sedosas. |
2. Vence a los vellos encarnados y a las marcas de estiramiento
Los
vellos encarnados suelen ocurrir por una condición denominada
“keratosis pilosa” o como resultado de un vello
que nace hacia adentro. Para evitarlos, limpia tus piernas con
una crema exfoliante mientras te das una ducha. Para evitar
las marcas de estiramiento, usa una crema correctora. |
3. Elimina el enrojecimiento generado al rasurarte
El cloro,
el sol y las altas temperaturas hacen que la piel de las piernas
sean más propensas al enrojecimiento luego de rasurarte.
Utiliza una loción con aloe para suavizar y evitar esto. |
Importante:
Pon la loción en la heladera por 20 minutos
antes de utilizarla. Lograrás un efecto realmente refrescante
y que aliviará la picazón. |
4. Broncéate
¿Qué tienen J-Lo, Vellones y Victoria Beckham
en común? Están perfectamente bronceadas. Toma
este consejo de parte de las celebridades y usa crema bronceadora.
No sólo es la forma más eficiente de ocultar imperfecciones,
también notarás que luces mucho más delgada.
El truco para un bronceado perfecto es la preparación,
sigue estos simples pasos para lograrlo:
a. Antes de hacer algo, limpia y exfolia profundamente tu piel.
b. Humecta toda tu cuerpo, de pies a cabeza, pero no en exceso.
Si te excedes, se creará una barrera entre tu piel y
la crema auto bronceante.
c. Para un bronceado que luzca natural, utiliza un poco de crema
auto bronceante de forma pareja, y unos días después
vuelve a aplicar.d. Evita las manchas, aplica poca crema auto
bronceante en los tobillos, codos, nudillos y pantorrilla. Estas
áreas son más secas y absorben más crema
y tienden a broncearse más que el resto de las zonas.
Luego de aplicar la crema, lávate bien las manos con
abundante agua y jabón para evitar las palmas marrones.Para
un bronceado como el de las celebridades, elige un líquido
bronceador de tono dorado. |
5. Añade brillo
Las faldas añaden más brillo
al verano, utiliza faldas con líneas tipo A, ya que hacen
que las piernas luzcan más delgadas y estilizadas. |
6. Ejercicio de Oficina
¿Estás sentada todo el día? Tonifica tus
piernas desde la comodidad de tu escritorio. Es muy simple.
Siéntate en tu silla asegurándote que le da soporte
a tu espalda baja y con los pies totalmente apoyados en el piso.
Extiende tu pierna derecha y mantenla en el aire por dos o tres
segundos contrayendo el cuadriceps. Afloja y lentamente baja
la pierna. Repite con la pierna izquierda. |
7. Ataca a la celulitis
Este verano, con la moda de las micro
bikinis, va a haber mucha piel expuesta. Por esto, se debe evitar
a toda costa el que tus piernas parezcan la corteza de una naranja.
¡Por fin una solución que no incluye sudar todo
el día en la cinta caminadora! Es hora de tratar tus
piernas todas las mañanas y las noches. Los tratamientos
actuales contra la celulitis han demostrado ser excelentes para
borrar la celulitis y lograr una piel firme. El tratamiento
consta de masajes con la crema dos veces por día, y luego
de cuatro semanas te sorprenderás con los resultados. |
8. Utiliza tacones
Los tacones altos hacen maravillas por las
piernas, con tan solo 3 centímetros de tacón tus
piernas lucirán mucho más largas y esbeltas. |
9. Ejercita tus piernas
Trata de poner tus piernas por sobre
tu cabeza al menos 10 minutos por día. Esto ayudará
a que mejore la circulación de sangre y a que aumente
el torrente sanguíneo. Acuéstate en el piso y
coloca tus piernas sobre una silla, recuéstate en el
sofá con las piernas sobre el apoya brazos y mira televisión
o duerme una sista en la cama con las piernas sobre almohadones. |
10. Maquíllate las piernas
No limites el maquillaje sólo
la parte superior de tu cuerpo, ponle brillo a tus piernas para
lograr una imagen sexy. Utiliza una loción brillante
en tus piernas o agrega rubor en polvo a tu crema humectante
y aplícala sobre tus piernas. |
Importante:
Aplica un color bronce sobre la parte central
de tus piernas para un efecto adelgazante. |
11. Hidrata tus piernas
Bebe mucho agua, por lo menos ocho
vasos por día, para eliminar toxinas del cuerpo. Además
de ayudar a la piel de tus piernas, lo hará con toda
tu piel. |
12. ¿Hora de jugar al tenis?
El tenis es el mejor ejercicio
para las piernas, aunque también lo puedes lograr haciendo
ciclismo, natación o caminata. |
